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孕婦能不能吃綠豆

孕婦能吃綠豆，注意不要吃過(guò)量，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良。另外，綠豆性寒，胃寒的孕婦建議不吃或少吃。綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)www.nfysw.com的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能?？纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力，故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，適合大部分孕婦食用。但是綠豆性寒，胃寒的孕婦進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，建議不吃或少吃。

孕婦為什么不能吃薏米和綠豆??？

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；

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