自14日太陽回歸后

【資料圖】

氣溫也隨之緩慢回升

昨日，沿江蘇南地區(qū)最高氣溫

都超過了10℃

今天下午14點

全省大部分地區(qū)氣溫較前一天

又上升了1-2℃

最高無錫（13.3℃）

據(jù)最新預報分析

明日最高氣溫

蘇南地區(qū)17～18℃

所以

明天穿羽絨服是不是會“熱”？

友情提醒：

明天出門耍千萬別穿太少！

因為

寒潮來了

江蘇省氣象臺17日下午發(fā)布

寒潮警報

北方有一股比較強冷空氣

正在東移南下

預計18日夜里起

自北向南先后影響本省

受其影響，全省氣溫將明顯下降

沿淮及淮河以南地區(qū)48小時內(nèi)

最低氣溫將下降6～9℃

18日夜里到19日全省大部分地區(qū)

將出現(xiàn)陸上4～6級

江河湖海面6～8級的偏北大風

未來三天具體預報

2月17日20時至2月18日20時：全省陰，其中江準之間北部和淮北大部分地區(qū)有小雨。最高溫度蘇南地區(qū)17~18℃，沿淮和淮北地區(qū)1℃左右，其他地區(qū)13~14℃；最低溫度本省西南部地區(qū)8~9℃，沿淮和淮北地區(qū)3~4℃，其他地區(qū)6℃左右。全省偏東風轉(zhuǎn)偏北風，風力都是3~4級。

2月18日20時至2月19日20時：蘇南地區(qū)陰有小雨，其他地區(qū)多云到陰。最高溫度沿江和蘇南地區(qū)12~13℃，江淮之間北部和淮北地區(qū)9~10℃，其他地區(qū)11℃左右；最低溫度蘇南地區(qū)7℃左右，本省東北部地區(qū)0~1℃，其他地區(qū)3~4℃。全省偏北風轉(zhuǎn)偏東風，風力4級陣風5~6級。

2月19日20時至2月20日20時：全省晴到多云。最高溫度本省東部地區(qū)10~11℃，其他地區(qū)12℃左右；最低溫度本省東部地區(qū)-3℃左右，其他地區(qū)-1~-2℃，沿江及其北地區(qū)有冰凍。全省偏東風，風力4級陣風5-6級。

冬春換季，這些要注意

氣溫“狂飆”

明天（18日）最高氣溫：

蘇南地區(qū)上升至17～18℃

沿淮和淮北地區(qū)11℃左右

其他地區(qū)13～14℃

緊接著19日氣溫驟降

最高氣溫：

沿江和蘇南地區(qū)12～13℃

江淮之間北部和淮北地區(qū)9～10℃

其他地區(qū)11℃左右

升溫又降溫

像是穿梭于冬春兩季

此時，天氣變化多端，氣溫忽高忽低

心腦血管疾病容易高發(fā)

請大家一定要特別注意

1、注意保暖和休息

應(yīng)盡量在室內(nèi)活動，如要外出首先應(yīng)逐步適應(yīng)室外的環(huán)境溫度，避免從較高溫的室內(nèi)環(huán)境突然轉(zhuǎn)移到較低溫的室外，其次要穿輕便保暖、吸汗透氣的衣物。同時要注意多休息，不熬夜，不過度勞累，做到勞逸結(jié)合。

2、牢記慢起床，運動要適量

在身體允許的情況下按時參加戶外運動，運動量不宜過大，時間不宜過長，每天有氧運動控制在30-50分鐘為宜，注意不要選擇爬山、打球等激烈運動，運動要時刻注意安全。如運動后感覺自我良好，微微出汗，輕度疲勞，則表明運動量和方式合適。

另外

冬春交替，流感也會高發(fā)

做好日常的防護很重要

（1）每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥的風險。推薦孕婦、6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性基礎(chǔ)病患者等流感高風險人群、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員、醫(yī)務(wù)人員接種流感疫苗。

（2）采取日常防護措施也可有效減少流感的感染和傳播，包括：保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季節(jié)盡量避免去人群聚集場所；出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，接觸家庭成員時戴口罩，減少疾病傳播；流感樣癥狀患者去醫(yī)院就診時，患者及陪護人員要戴口罩，避免交叉感染。

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