【資料圖】
1、早晨吃燕窩有助于減肥:早晨空腹吃燕窩能幫助減肥,因?yàn)檠喔C里面的脂肪含量很低,膠原蛋白、微量元素、膳食纖維等都是人體所需的微量元素。減肥需要脂肪的燃燒與分解,而膠原蛋白可以幫助分解,延長或燃燒更多的脂肪,而且膠原蛋白在細(xì)胞修復(fù)過程中也會(huì)消耗大量的熱量,從而達(dá)到減肥的效果。
2、夜間食用燕窩有促進(jìn)睡眠、美容、夜間食用燕窩等作用:晚上食用燕窩可補(bǔ)充人體所需的多種氨基酸,并能延緩皮膚老化,起到美容的作用。其次食用燕窩后也可減輕疲勞,提高睡眠質(zhì)量。
關(guān)鍵詞：
孕婦早上與晚上吃燕窩區(qū)別
